Wat veroorzaakt toch dat gat tussen dromen en daden?

Het is om moedeloos van te worden.

Je hebt plannen genoeg. Alleen lukt het maar niet om ze uit te voeren.

Dikke kans dat je dit herkent.

Wij mensen hebben te kampen met een enorme kloof tussen ons voornemen en gedrag. Psychologen noemen dit de intention-behaviour-gap.

Dit gat tussen onze dromen en daden kent verschillende oorzaken. Door je daar een beetje in te verdiepen, snap je beter hoe je wél tot actie komt. Zodat je minder vaak verzandt in teleurstelling en zelfverwijt. Lees verder…

Kijk niet te ver vooruit!

Black modern binoculars in hands on green backgroundWat zijn jouw dromen?

Stel alles is mogelijk. Welk werk zou je dan het allerliefste doen?

Natuurlijk is het prettig en goed om stil te staan bij deze vragen. Om je heel concreet voor te stellen hoe je dag eruit ziet, als je je droombaan hebt.

Als je echt werk wilt maken van je passie, is het niet handig om te ver vooruit te kijken. Het kan verlammend werken in plaats van inspirerend.

Je krijgt chaos in je hoofd in plaats van ruimte. Nog voordat je een serieuze poging waagt, weet je al dat je plan toch niet lukken zal. En laat je je doelen varen.

Je droombaan realiseren is zo’n groot belangrijk doel dat het automatisch een angst- of stressreactie oproept. Lees verder…

Geef antwoord op deze paar vragen en je begint het nieuwe jaar vol inspiratie

CandleHet einde van het jaar ervaren veel mensen als een natuurlijk moment voor reflectie.

De donkere dagen doen je naar binnen keren.

Geef jezelf er maar aan over.

Neem wat tijd voor jezelf. Nestel je op een fijne plek.

Kijk eens wat het afgelopen jaar je aan waardevolle bagage heeft opgeleverd voor je reis in het nieuwe jaar.

Met de volgende paar vragen zet je dit gemakkelijk op een rij. Zo ga je het nieuwe jaar vol inspiratie van start! Lees verder…

In slechts 5 minuten een boost voor je project

penLoop je vast met een bepaald project?

Neemt je weerstand alleen maar toe om er mee aan de slag te gaan?

Dan kan schrijven je helpen. En misschien ter geruststelling…

Je hoeft geen schrijftalent te zijn.

Uit allerlei onderzoeken blijkt dat schrijven positieve effecten heeft op onze creativiteit,  intelligentie en zelfs gezondheid.

Het omzetten van ideeën, gevoelens en ervaringen in taal blijkt nodig om ze volledig te verwerken. Dat heeft te maken de werking van onze hersenen.

Schrijven is een van de beste manieren om dit proces te faciliteren. Lees bijvoorbeeld de publicatie ‘De waarde van schrijven’ van wetenschapsjournalist Mark Mieras

Met een eenvoudige korte schrijfoefening krijgt je project in slechts 5 minuten een flinke boost. Lees verder…