Ik een uitsteller? Nee toch zeker?!

Je bent druk druk druk, pakt van alles aan.

Dus als iemand tegen je zegt dat jij een uitsteller bent, voel je je bijna beledigd.

Hoe zo ben ik een uitsteller? Zie je niet waar ik allemaal mee bezig ben?

Toch is het de vraag. En eerlijk gezegd ken ik het zelf ook maar al te goed.

Ik noem het ‘uitstellen in het geniep’.

Voor de buitenwereld ben je iemand die niet stil zit. Maar of je acties nou de meeste effectieve zijn die je kunt bedenken? En of je echt bereikt wat je zou willen.. ?

Je loopt het gevaar dat je veel energie verbruikt, maar slechts weinig vorderingen maakt. Frustrerend en ontmoedigend!

Wat is er aan de hand? En wat kun je er aan doen? Lees verder…

6 gevolgen van geen doel hebben

Om ergens aan te komen, moet je weten waarnaar je op weg bent.

Als je niet weet wat je doel is, ben je misschien wel druk met van alles.

Maar wat is het resultaat?

Een beetje van dit en een beetje van dat.

Je zet stappen, maar je acties leiden nergens toe, zijn misschien zelfs tegengesteld aan elkaar.

Frustratie, moedeloosheid en onzekerheid spelen op.  Je voelt steeds meer stress.

En als je gestrest bent, loop je het gevaar dat je uit het oog verliest waar je echt voor wilt gaan, wat je enthousiast maakt. Zo kom je in een vicieuze cirkel terecht.

Je denken maakt overuren en je ervaart geen ruimte om te luisteren naar wat je hart je ingeeft. Als dat te lang duurt, geef ook dát frustratie en andere vervelende gevoelens.

Jan Bommerez zet in zijn boek ‘Flow en de kunst van het zakendoen’ helder uiteen wat je mist als je geen overkoepelend levensdoel hebt: Lees verder…

Hoe maak je je voornemens (dit keer echt) waar?

RunnerNieuwjaar is voor veel mensen hét moment om goede voornemens te maken.

Meer sporten, gezonder eten en meer ontspannen.

Dit jaar moet het toch echt gaan lukken!

Maar helaas.

Net als vorig jaar blijkt van de meeste plannen niet veel terecht te komen. Ondanks de goede moed van het begin, geven veel mensen hun voornemens al binnen een of twee weken op.

Hoe komt dat toch?

En is er ook iets aan te doen?

Om met de eerste vraag te beginnen: volgens psychologe Kelly McGonigal dwarsbomen allerlei zelfbedrogmechanismen in ons brein het in de praktijk brengen van onze goede voornemens.

‘Morele vrijbrief’ is zo’n manier waarop we onszelf voor de gek houden. Het houdt in dat een goed voornemen zó fijn voelt, dat je alleen daarom al iets meer mag van jezelf. Wie het plan heeft om volgende week te beginnen met fitnessen, neemt nu eerder iets lekkers te snoepen.

Maar volgende week ga je toch je voornemen in de praktijk brengen? Lees verder…