Van ja-knikken naar nee-zeggen

oud hekHoe komt het toch dat we er zo’n moeite mee hebben om ruimte te creëren voor onszelf? Ruimte voor wat we nodig hebben om ons goed te voelen?

We weten best wat helpt om minder stress te krijgen.

Niet meer honderd keer op een dag mail checken of het aantal likes van je update op Facebook. Een aparte werktelefoon nemen en die ’s avonds en in het weekend UIT zetten. Minstens 2x in de week sporten. Niet elke minuut productief willen zijn. Genoeg slaap. Die ruzie echt uitpraten. Zomaar een dagje naar de sauna met jezelf. Een vriendelijk gezicht trekken. En vooral vaker NEE zeggen!
Lees verder…